Mencegah Kanker! Inilah 4 Manfaat Konsumsi Jamur yang Penting Anda Ketahui

WARTA LOMBOK - Jamur adalah tanaman yang memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Ada beberapa jenis jamur yang umum dikonsumsi, yaitu jamur kancing, shiitake, enoki, dan jamur tiram.

Selain lezat, manfaat jamur untuk kesehatan sangatlah beragam. Ini karena jamur kaya akan kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Berkat kandungan nutrisi yang melimpah, ada beragam manfaat jamur yang bisa Anda rasakan jika rutin mengonsumsinya.

Baca Juga: Bisa Menjaga Tekanan Darah Normal! Inilah Manfaat dan Khasiat Konsumsi Buah Jambu Biji Bagi Kesehatan

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Bella HD dan Kunci Sehat pada 18 Januari 2017, inilah manfaat jamur.

1. Mencegah kanker

Jamur mengandung antioksidan tinggi, yang berperan sebagai pelindung tubuh dalam menangkal radikal bebas penyebab kanker. Selain antioksidan, kandungan beta glucan di dalam jamur juga dapat mencegah kanker, seperti kanker usus besar dan kanker serviks.

Baca Juga: Marshanda Hilang! Apa itu Gangguan Bipolar yang Ia Alami? 

2. Mencegah hipertensi