Network
WARTA LOMBOK - Kemiri dikenal karena membuat cita rasa hidangan lebih gurih dan lezat.
Tak hanya menyedapkan masakan, kemiri juga memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.
Kemiri mengandung protein, lemak, serat, serta vitamin dan mineral seperti vitamin B, vitamin C, kalium, dan fosfor.
Baca Juga: Melancarkan Sistem Pencernaan! Inilah 5 Khasiat dan Manfaat Sayur Kol yang Baik Bagi Tubuh
Berbagai kandungan gizi inilah yang dapat memberikan khasiat untuk kesehatan Anda.
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat dan Dokter Fery TV Official pada 10 Juli 2020, inilah manfaat kemiri.
1. Bantu menjaga kesehatan jantung
Kemiri ternyata bisa meningkatkan kadar kolesterol baik atau HDL yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL.
Selain itu, salah satu kandungan dalam kemiri, yakni mineral kalium, terkenal dengan kemampuannya dalam menurunkan tekanan darah tinggi.
