Network
Memiliki hati yang sehat dapat melindungi kita dari serangan racun yang dapat berakibat fatal pada kesehatan kita.
Untuk mencegah kerusakan hati tersebut, kamu dapat memasukkan buah zaitun ke dalam menu masakan Anda.
Baca Juga: Berikut 5 Khasiat Luar Biasa Buah Manggis untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui
4. Memiliki Kandungan Lemak Baik
Minyak zaitun merupakan salah satu menu yang dapat digunakan untuk mengganti minyak lainnya.
Hal tersebut dikarenakan kandungan lemak tak jenuh tunggal yang dapat Anda temukan juga pada alpukat dan kacang-kacangan.
Kandungan lemak tak jenuh tunggal ini mampu meningkatkan kolesterol baik yang mampu mengurangi penyakit jantung.
Oleh karena itu, buah zaitun ini sangat cocok untuk dijadikan cemilan bagi yang sedang diet atau memiliki penyakit jantung.
Baca Juga: Inilah 4 Khasiat Konsumsi Buah Nangka Bagi Tubuh, Salah Satunya Mengontrol Diabetes
5. Baik untuk Otak
