Network
WARTA LOMBOK - Manfaat minum susu kunyit sebelum tidur, susu kunyit atau “golden milk” adalah jenis minuman yang terbuat dari campuran susu sapi dan kunyit sebagai dua bahan utama.
Susu kunyit dikenal juga dengan nama golden milk, turmeric latte, atau haldi doodh. Minuman ini dibuat dari susu sapi yang dicampur kunyit dan rempah berkhasiat lainnya.
Secangkir susu kunyit memiliki kandungan nutrisi tinggi dengan hanya sekitar 100 kalori, secangkir susu kunyit sesungguhnya memiliki kandungan-kandungan nutrisi sebagai berikut:
Baca Juga: Manfaat Daun Strawberry Untuk Kesehatan, Bermanfaat Juga Untuk Meningkatkan Kesehatan Jantung
20,3 gram karbohidrat, 16,1 gram gula, 2,8 gram lemak, 1,2 gram protein, 181,1 mg sodium, dan 231,3 mg kalium. Berbagai vitamin dan mineral juga terkandung di dalam susu kunyit.
Dilansir wartalombok dari kanal youtube sehat secara alami 10 Maret 2023.
Meminum susu kunyit sebaiknya sebelum tidur karena menawarkan manfaat-manfaat untuk kesehatan sebagai berikut:
Baca Juga: Inilah 5 Khasiat dan Manfaat Cengkeh, Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah
