Menjaga Kesehatan Jantung! Berikut Manfaat Kacang Tanah untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

- 22 Maret 2023, 19:40 WIB
Kandungan zat gizi dalam kacang tanah sangat bermanfaat untuk kesehatan.
Kandungan zat gizi dalam kacang tanah sangat bermanfaat untuk kesehatan. /PIXABAY/ivabalk

 


WARTA LOMBOK - Kacang tanah adalah jenis kacang-kacangan yang terkenal dengan kandungan proteinnya yang tinggi.

Bahan pangan ini juga padat kalori karena mengandung lemak nabati yang bermanfaat bagi kesehatan.

Berikut banyaknya kandungan zat gizi yang bisa Anda dapatkan dari mengonsumsi segenggam kacang tanah seperti energi, protein, lemak, karbohidrat, serat, vitamin A, mikrogram, vitamin B1 miligram, vitamin B2.

Selain zat gizi, kacang tanah juga kaya akan zat fitokimia dan antioksidan. Zat fitokimia yaitu zat-zat kimia yang secara alami terkandung di dalam tumbuhan.

Baca Juga: Menakjubkan! Inilah Manfaat dan Khasiat Buah Srikaya untuk Kesehatan Tubuh

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat pada Kamis, 16 Juni 2022, inilah cara manfaat kacang tanah.

1.Membantu menurunkan berat badan

Konsumsi kacang tanah dapat membantu menjaga berat badan dan mengurangi risiko obesitas.

Baca Juga: Sinopsis Serial India Imlie Hari Ini: HANCUR! Imlie Menangis Melihat Aditya Menikah dengan Malini

Halaman:

Editor: Mamiq Alki

Sumber: YouTube Kunci Sehat


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x