Network
Jenis mineral seperti magnesium dan vitamin dalam brokoli juga berkhasiat untuk meningkatkan penyerapan nutrisi sekaligus mencegah inflamasi pada saluran cerna.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Ini Minggu 26 Maret 2023: Keberuntungan Pada Taurus! Aries Dan Gemini Bagaimana?
3. Memelihara kesehatan mata
Beta karoten merupakan senyawa yang saat sudah masuk ke dalam tubuh akan berubah menjadi vitamin A.
Maka, kandungan beta karoten dalam brokoli juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit, gigi, dan meningkatkan penglihatan.
Selain meningkatkan kesehatan mata, beta karoten juga bermanfaat untuk melindungi mata dari penyakit seperti katarak dan degenerasi makula.
Baca Juga: Menakjubkan! Berikut 4 Manfaat dan Khasiat Jagung yang Baik Bagi Tubuh, Menjaga Kesehatan Mata
4.Kesehatan Otak
Beberapa nutrisi dan senyawa bioaktif dalam brokoli dapat memperlambat penurunan fungsi otak dan jaringan saraf.***
