Inilah 5 Manfaat dan Khasiat Buah Pisang Bagi Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui

Manfaat pisang bagi tubuh berikutnya adalah menjaga ginjal. Kandungan kalium dalam pisang dinilai baik untuk menjaga kesehatan ginjal. Faktanya, seorang wanita yang mengonsumsi 2-3 buah pisang dalam seminggu memiliki risiko penyakit ginjal 33 persen lebih rendah.

Baca Juga: Sinopsis Serial India Nakusha 27 Maret 2023: Digu Sangat Sedih dan Patah Hati Gagal Menikah dengan Nakusha

Apabila Anda mengonsumsi buah pisang sebanyak 4 hingga 6 dalam satu minggu, risiko penyakit ginjal dapat berkurang hingga 50 persen.

3. Menurunkan Berat Badan

Manfaat buah pisang untuk membantu menurunkan berat badan mungkin sudah diketahui banyak orang. Kandungan serat yang tinggi dalam pisang akan membuat Anda kenyang lebih lama, sehingga dapat mengendalikan nafsu makan.

Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa serat pektin yang terkandung dalam pisang dapat membatasi penyerapan lemak dalam sel. Kandungan magnesiumnya juga membantu pemecahan sel lemak dalam tubuh.Semua itu dapat membantu menurunkan berat badan, khususnya bila dikombinasikan dengan penerapan pola makan dan gaya hidup sehat, serta olahraga teratur.

Baca Juga: Sinopsis Serial India Imlie ANTV: Pertemuan Imlie Dengan Aryan, Imlie Melupakan Aditya Dengan Sangat Cepat

4. Menghalau Penuaan Dini

Salah satu ketakutan terbesar wanita adalah penuaan dini, yang ditandai dengan kulit kusam, flek hitam, garis-garis halus atau keriput, dan kulit yang mengendur.

Jangan khawatir, rajin-rajinlah konsumsi pisang. Karena satu buah pisang mengandung vitamin C dan B6, yang merupakan antioksidan sehingga dapat menolong kulit terhindar dari tanda-tanda penuaan dini.