Network
WARTA LOMBOK - Nanas memiliki rasa manis alami sehingga tak perlu lagi ditambahkan gula lagi saat dijus. Satu cangkir jus nanas tanpa pemanis mengandung 130 kalori, 33 mg kalsium, 30 mg magnesium, dan 25 mg vitamin C.
Kandungan vitamin C dalam jus nanas bahkan telah memenuhi sepertiga nilai harian yang direkomendasikan untuk wanita.
Selain itu, jus nanas juga mengandung 0,78 mg zat besi yang memenuhi sekitar 10 persen dari asupan harian yang direkomendasikan untuk pria. Banyaknya nutrisi yang terkandung dalam jus nanas membuatnya baik untuk kesehatan.
Baca Juga: Inilah 5 Khasiat dan Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat pada 18 September 2018, inilah manfaat jus nanas.
1. Menurunkan risiko penyakit jantung
Jus nanas mengandung vitamin C yang dapat membantu melindungi Anda dari penyakit jantung.
Mengonsumsi vitamin C lebih tinggi dapat menurunkan risiko penyakit jantung koroner. Hal ini dapat membantu Anda untuk mencegah terjadinya penyakit serius tersebut.
2. Mencegah katarak
