Network
WARTA LOMBOK - Cara agar kenyang lebih lama saat puasa, puasa merupakan ibadah yang dilakukan oleh umat muslim di seluruh dunia, saat berpuasa umat muslim diwajibkan menahan diri dari makan dan minum selama waktu tertentu, mulai dari fajar hingga matahari terbenam.
Meskipun puasa telah menjadi bagian dari budaya dan kepercayaan namun bagi sebagian orang puasa bisa menjadi tantangan tersendiri, terutama jika Anda terbilang tipe orang yang cepat merasa lapar, untuk membantu Anda merasakan yang lebih lama selama berpuasa terdapat beberapa tips yang dapat dilakukan.
Seperti mengonsumsi makanan yang mengandung serat tinggi protein dan lemak sehat, dengan memperhatikan asupan makanan dan minuman yang tepat, Anda dapat membantu tubuh Anda tetap kenyal dan terhidrasi selama berpuasa.
Baca Juga: Sudah Tahu? Inilah Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan Tubuh, Terutama untuk Kesehatan Kulit
Dilansir wartalombok.com dari kanal youtube sehat secara alami 8 April 2023.
Berikut adalah cara agar kenyang lebih lama saat puasa:
1. Mengonsumsi makanan yang ringan
Saat buka puasa rasulullah melarang bahwa saat berbuka puasa sebaiknya mengkonsumsi makanan yang ringan seperti kurma dan air, mengikuti hal ini makanan dikarenakan yang ringan dapat membantu tubuh untuk memulihkan energi yang hilang selama berpuasa tanpa membebani perut anda.
