Network
WARTA LOMBOK - Makanan dan minuman yang baik dikonsumsi saat buka puasa, sangat penting untuk memperhatikan asupan nutrisi dari makanan dan minuman saat menjelangi puasa ramadhan, baik saat sahur maupun berbuka.
Kandungan gizi dari bahan yang disantap harus sangat diperhatikan namun banyak orang mengabaikan hal tersebut terlebih untuk makanan berbuka puasa, menu makanan berbuka puasa cenderung berupa cemilan instan yang kurang baik bagi tubuh seperti gorengan, minuman sirup, jajanan kaki lima, dan sebagainya.
Jika anda peduli terhadap kesehatan bulan puasa merupakan momen tempat memulai kebiasaan pola makan sehat asal anda mau memperhatikan nutrisi makanan dan minuman yang dikonsumsi saat buka puasa.
Baca Juga: Suka Makan Sayur! Berikut Manfaat dan Khasiat Konsumsi Kol yang Baik untuk Kesehatan
Dilansir wartalombok.com dari kanal youtube sehat secara alami 8 April 2023.
Berikut adalah makanan dan minuman yang baik dikonsumsi saat buka puasa.
1. Kurma
Buah kurma berasal dari wilayah mediterania tidak hanya di Timur Tengah, buah kurma juga sangat populer di Indonesia terutama saat bulan ramadan, kurma merupakan makanan buka puasa yang karena mineral dan kalsium yang dikandung serta rasa manis alaminya menjadi penawar asam lambung seusai berpuasa.
