Network
2. Memulihkan Masalah Haid
Manfaat nanas untuk kesehatan yang satu ini sangat cocok bagi wanita yang mengalami masalah haid.
Kandungan bromelain pada buah nanas menawarkan efek analgesik yang membantu perempuan dalam pemulihan kondisi tidak nyaman dan perih saat masa menstruasi.Oleh sebab itu, buah ini jadi santapan yang manjur untuk mengatasi beberapa permasalahan saat haid. Untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral pada wanita.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Cinta Kamis 13 April 2023: Keberuntungan Untuk Leo, Cancer dan Virgo?
3. Memperkuat Tulang
Kandungan mangan pada buah nanas begitu besar, bahkan bisa memenuhi 73 persen jumlah mangan yang dibutuhkan tubuh per harinya. Mineral ini diperlukan tubuh untuk membantu perkembangan serta perlindungan tulang yang sehat dan kuat.
4. Memelihara Kesehatan Mulut
Sebagai salah satu buah dengan nutrisi vitamin C yang melimpah, buah nanas dapat memastikan kesehatan dan kekuatan gigi serta gusi.Vitamin C juga membantu menangkal terciptanya plak dan mengurangi risiko penyakit sekitar gigi dan radang gusi. Sebab, nutrisi tersebut dapat membatasi aktivitas bakteri di mulut
x. Untuk Imunitas Tubuh
Konsumsi sebanyak 150 gram buah nanas segar bisa mencukupi kebutuhan vitamin C harian untuk orang dewasa.Seperti dipahami bersama, bahwa vitamin C berperan besar untuk meningkatkan daya tahan dan sistem imun tubuh pada serangan penyakit atau virus.
