Network
WARTA LOMBOK – Buah naga adalah jenis buah yang dikenal karena kulit dan daging buah yang manis berbintik-bintik. Rasa buah naga manis, atau lebih mirip seperti campuran buah kiwi dan pir.
Varietas buah naga yang paling banyak tersedia yaitu daging buah putih dengan biji hitam, dan daging buah merah dengan biji hitam.
Selain penampilannya yang menarik, buah naga atau dragon fruit kaya akan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan.
Baca Juga: Menjaga Tekanan Darah Tetap Stabil! Inilah Khasiat Buah Stroberi untuk Kesehatan Tubuh
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat Pada 23 Mei 2023, inilah manfaat buah naga
- Membantu Melancarkan Pencernaan
Buah naga bermanfaat untuk pencernaan. Buah naga kaya akan oligosakarida (karbohidrat) yang akan membantu pertumbuhan bakteri baik, seperti flora untuk membantu melancarkan pencernaan. Buah naga juga mengandung serat tinggi yang membantu menyehatkan pencernaan.
- Baik untuk Jantung
Buah naga dengan daging buah berwarna merah mengandung betalain (menciptakan warna merah di dalam buah), dipercaya mampu menurunkan kolesterol jahat.
Di mana biji hitam kecil dalam buah naga kaya akan asam lemak omega-3 dan omega-9 yang baik untuk jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
