Network
WARTA LOMBOK - Pisang adalah salah satu buah yang tak kalah bermanfaat bagi kesehatan tubuh. .
Di balik kelezatan buah berwarna hijau saat mentah dan kuning ketika matang ini memiliki segudang nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.
Buah bercita rasa manis ini mengandung vitamin C, B6, mineral magnesium, serta kalium atau potasium. Selain itu, pisang juga kaya akan antikosidan, tembaga, mangan, dan zat gizi lainnya
Baca Juga: Inilah 5 Manfaat dan Khasiat Konsumsi Buah Strawbery untuk Kecantikan Wajah dan Kulit
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Sehat Secara Alami pada 23 Mei 2023, inilah beberapa manfaat pisang
- Membantu menurunkan berat badan
Pisang adalah buah yang kerap digunakan untuk menjaga berat badan tetap ideal. Cita rasanya yang manis dan awet kenyang bisa menahan keinginan ngemil tak sehat.
Buah ini juga kaya serat, sehingga bisa membantu BAB tetap lancar dan teratur. Dengan makan satu pisang dapat mencukupi 10 persen kebutuhan serat per hari. Vitamin B6 juga dapat membantu menurunkan berat badan.
- Menjaga kesehatan jantung
Kandungan kalium atau potasium dalam pisang dapat membantu untuk menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: Berikut 4 Manfaat dan Khasiat Buah Tin untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui
