Sudah Tahu Belum! Berikut Manfaat dan Khasiat Buah Durian untuk Kesehatan Tubuh

WARTA LOMBOK – Buah durian adalah salah satu buah yang memiliki rasa yang manis dan sedikit pahit karena ada kandungan alkohol pada buah.

Meski berduri memiliki bau yang cukup tajam, buah durian mengandung berbagai macam nutrisi penting, seperti antioksidan, karbohidrat, serat, protein, lemak, vitamin A, vitamin C, magnesium, dan fosfor. Nutrisi tersebut diketahui baik untuk kesehatan tubuh Anda.

Baca Juga: Sudah Tahu Belum!  Inilah Khasiat dan Manfaat Buah Tin Bagi Kesehatan Tubuh

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Sehat Secara Alami pada 27 Mei 2023, inilah manfaat buah durian.

1. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Buah durian mengandung kadar serat yang cukup tinggi sehingga dapat membantu melancarkan pergerakan usus. Karena itu, durian dapat dijadikan sebagai salah satu solusi mengatasi sembelit.

2. Mencegah Penuaan Dini

Buah durian mengandung banyak antioksidan yang berperan dalam melawan radikal bebas. Sel-sel tubuh pun akan terhindar dari kerusakan.

Baca Juga: Sudah Tahu Belum! Berikut Manfaat dan Khasiat Jahe untuk Kesehatan Tubuh

3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Sistem imun merupakan pertahanan tubuh yang penting untuk menangkal penyakit akibat infeksi. Salah satu vitamin yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh, yaitu vitamin C.***