Network
WARTA LOMBOK - Sawo merupakan buah dari tumbuhan famili Sapotaceae, berwarna coklat dan rasanya manis, menyerupai bentuk telur.
Buah sawo termasuk dalam tropical fruit yang populer, seperti mangga, pisang, dan nangka. Pemilik nama ilmiah Manilkara zapota ini bisa tumbuh dengan cepat, tahan angin, serta mampu tumbuh meski menerima sedikit hujan hingga kekeringan.
Selain serta, terdapat senyawa tanin yang cukup tinggi. Efek antiinflamasi dari tanin membantu membatasi kondisi seperti gastritis erosif, refluks esofagitis, radang usus, dan gangguan usus yang mengiritasi.
Baca Juga: Manfaat dan Khasiat Buah Strawberry untuk Kesehatan Tubuh
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Sehat Secara Alami pada 27 Mei 2023, inilah manfaat buah sawo.
- Mencegah Masuk Angin
Kehadiran Vitamin C dari buah sawo mampu meningkatkan sistem kekebalan untuk menangkal masuk angin dan virus.
Sekitar 1000 milligram Vitamin C bisa membantu mencegah masuk angin. Selain itu, bukti menunjukkan bahwa sawo yang kaya vitamin C membantu mencegah kemungkinan infeksi paru-paru dan pneumonia.
- Bantu Program Diet
Bagi Anda yang tengah menjalani program diet sehat, bisa diperoleh dari manfaat buah sawo dalam membantu menurunkan berat badan. Buah sawo yang kaya serat membantu mengurangi keinginan ngemil.
Sehingga mengurangi lonjakan glukosa darah yang menghasilkan lebih sedikit mengidam karbohidrat dan lebih sedikit penyimpanan lemak. Lalu membantu menghilangkan perut buncit. Seseorang harus menambahkan makanan berprotein tinggi ke dalam diet penurunan berat badan.
