Network
2. Menyebabkan masalah mental
Kurang tidur bikin tubuh lebih mudah mengalami stres. Karena hormon kortisol memicu terjadinya stres, itu di produksi oleh tubuh pada saat begadang bahkan bisa sampai depresi.
Baca Juga: Prediksi Liga Inggris : Arsenal Versus Nottingham Forest, Mariam London diatas Kertas
3. Menurunkan sistem kekebalan tubuh
Karena antibodi dan senyawa sytokin buatelawan bakteri serta virus akan diproduksi pada saat kita tidur. Makanya kalau kurnag tidur, itu penyebab gampang sakit.
4. Menurunkan fokus atau konsentrasi
Hal ini dapat mempengaruhi kemampuan seseorang untuk menyelesaikan tugas atau aktivitas yang membutuhkan fokus dan konsentrasi tinggi.
5. Memunculkan masalah kulit
Hormon kortisol terbentuk pada saat kurang tidur dapat merusak struktur kolagen pada kulit. Sehingga elastisitasnya akan menurun.
6. Memicu diabetes
