Network
Saat berbuka biasanya kita cenderung makan besar dan makan apa saja yang kita inginkan.
Hal ini bisa berbahaya terutama bagi penderita diabetes, hipertensi atau penyakit lainnya.
Cerdas dalam memilih menu makanan adalah kunci menjaga tubuh tetap sehat.
Penderita diabetes sebaiknya menghindari konsumsi gula saat berbuka puasa meskipun tidak mengapa jika ingin sekedar menikmati takjil.
Sementara penderita hipertensi perlu menghindari makanan dengan kadar garam dan lemak yang tinggi.
Baca Juga: PATUT DIPERHATIKAH! Ini 7 Jurus Ampuh Menyusun Artikel Ilmiah Populer Untuk Kenaikan Pangkat
7. Perbanyak ibadah
Berpuasa bukan berarti bisa bermalas-malasan, sebaliknya saat berpuasa kita dianjurkan untuk banyak beribadah karena pahala ibadah di bulan puasa dilipat gandakan.
Lakukan shalat sunah seperti shalat dhuha membaca alqur’an, berzikir serta melakukan shalat wajib berjamaah.
8. Istirahat yang cukup
