Network
Baca Juga: SBY Bertemu Dengan Prabowo Subianto, Partai Demokrat Merapat Ke Koalisi Indonesia Maju
Penting untuk mencapai keseimbangan yang tepat dalam tingkat sensitivitas, di mana individu atau organisasi dapat merespons perubahan dengan baik tanpa terlalu terbebani oleh kepedulian berlebihan.
Sensitivitas yang seimbang dapat menjadi alat yang sangat berharga dalam pengambilan keputusan dan adaptasi terhadap perubahan.
Mengatasi sensitivitas bisa menjadi hal yang kompleks dan memerlukan pendekatan yang berbeda untuk setiap individu.
Baca Juga: Virus Nipah Tewaskan Dua Orang Di India, Pemerintah Setempat Berusaha Berhentikan Penyebaran
Sensitive bisa merujuk pada berbagai hal, seperti sensitivitas emosional, sensitivitas fisik, atau sensitivitas terhadap situasi tertentu. Di bawah ini, saya akan membahas beberapa strategi umum yang bisa membantu mengatasi sensitivitas:
1. Self-awareness (Kesadaran Diri): Langkah pertama adalah memahami diri sendiri dan mengapa Anda merasa sensitif terhadap sesuatu.
Apakah itu karena pengalaman masa lalu, stres, atau masalah tertentu? Mengetahui akar penyebabnya bisa membantu Anda mengatasi sensitivitas.
2. Mengelola Emosi: Belajar mengelola emosi adalah kunci. Ini melibatkan pengembangan keterampilan seperti meditasi, yoga, atau terapi untuk membantu Anda mengenali dan mengontrol emosi Anda.
