Network
WARTA LOMBOK – Diketahui otak adalah salah satu organ tubuh manusia yang paling menakjubkan dan penting. Seperti yang Anda tahu otak merupakan sistem kontrol dari semua aktivitas yang terjadi di dalam tubuh.
Otak menyimpan semua informasi dan pengalaman dan segala hal lain yang telah Anda jalani sejak lahir. Organ ini harus dijaga dengan cara yang paling sehat.
Sama seperti jantung, otak adalah organ vital dan tubuh manusia tidak ada gunanya tanpa organ tersebut. Kurangnya info bisa membuat Anda tanpa sadar melakukan kebiasaan yang membahayakan otak.
Baca Juga: Luncurkan Gerakan Wakaf Uang ASN Kemenag, Program Strategis yang Akan Membawa Perubahan Teas Gus Yaq
Agar otak Anda tetap tenang dan hangat, Anda perlu menyingkirkan beberapa kebiasaan yang dapat merusak kesehatan.
Sebagaimana berita Ringtimesbali.com dalam artikel "9 Kebiasaan yang dapat Merusak Otak, Salah Satunya Bicara Terlalu Lama", Melansir dari laman Boldsky, berikut beberapa kebiasaan merusak otak teratas yang harus dihindari diantaranya,
1. Tidak sarapan
Sarapan adalah makan-makanan di pagi hari. Di samping waktu makan yang tidak boleh telat, jenis makanan tertentu juga diperlukan yaitu sarapan bergizi yang baik dan seimbang.
Bagi seseorang, tidak disarankan untuk melewatkan sarapan pagi. Hal ini dikarenakan ketika melewatkan sarapan pagi, tubuh akan kehilangan keuntungan dari beberapa makanan penting yang dibutuhkan tubuh sejak makan pertama hari itu.
