Network
Makanan sehat yang kaya flavonoid adalah apel, stroberi, bluberi, anggur berwarna gelap, anggur merah, ceri, dan buah sitrus.
2. Kacang dan biji-bijian
Kacang mete dan almond penuh dengan seng, sementara sejumlah camilan sehat mengandung L-arginin untuk melancarkan aliran darah.
Anda bisa menggunakan kacang dan biji-bijian untuk meningkatkan gairah seksual Anda. Misalnya, kenari, biji labu, biji bunga matahari, kacang pikan, kacang hazel, dan kacang-kacangan.
Kacang kenari sangat membantu, karena mereka juga kaya akan omega-3.
Baca Juga: Bosan Masak Daging Ayam Itu-Itu Saja? Simak Resep Enak Ala Chef Devina
3. Daging
Makan daging, atau makanan lain yang mengandung asam amino tertentu, dapat membantu meningkatkan gairah seks Anda.
Berbagai makanan berprotein tinggi, termasuk daging sapi, ayam, dan babi, mengandung senyawa yang membantu memperlancar aliran darah, seperti, karnitin, L-arginin, dan seng.
Aliran darah yang lancar sangat penting untuk respons seksual pada orang dari semua jenis kelamin. Suplemen arginin dapat membantu mengobati disfungsi ereksi ringan hingga sedang.
