Network
Namun, perlu diingat, makan terlalu banyak daging merah bisa berdampak buruk bagi jantung Anda.
Sajikan beberapa protein hewani secukupnya, untuk menghindari peningkatan risiko penyakit jantung, tetapi membantu meningkatkan gairah seks Anda.
Jika Anda mengikuti pola makan vegetarian, Anda bisa mendapatkan nutrisi ini dari biji-bijian dan produk susu, termasuk susu dan keju.
Karnitin dan L-arginin adalah asam amino yang ditemukan dalam berbagai makanan berprotein tinggi. Biji-bijian utuh dan susu merupakan sumber seng yang sangat baik.
Baca Juga: Simak Resep Sederhana dan Cara Membuat Kebab Doner Sapi Lezat
4. Tiram
Tiram mengandung seng yang tinggi. Senyawa ini meningkatkan aliran darah, yang dapat membantu aliran darah ke organ intim dan meningkatkan gairah seksual.
Seng mungkin sangat penting dalam kesuburan pria karena membantu mengatur kadar testosteron. Tiram mengandung lebih banyak seng daripada sumber makanan lainnya, dengan satu porsi menyediakan 673% dari nilai harian Anda.
Jika Anda bukan penggemar moluska, cobalah lobster atau kepiting. Kedua jenis kerang ini mengandung seng.
Jika Anda menginginkan sumber seng dari non-makanan laut misalnya, daging sapi, babi, kacang panggang, biji labu, dan sereal yang diperkaya dengan seng.
