Network
5. Ikan salmon
Salmon terkenal memiliki asam lemak omega-3 yang menyehatkan jantung. Ikan berdaging merah muda, serta sarden, tuna, dan halibut, bisa berperan dalam menjaga kesehatan tubuh dan kehidupan seks Anda.
Omega-3 membantu mencegah penumpukan plak di arteri Anda. Ini meningkatkan aliran darah yang sehat ke seluruh tubuh Anda.
Menjaga agar sistem peredaran darah tetap berfungsi dengan baik akan mengurangi risiko penyakit tertentu yang mengganggu fungsi seksual.
Baca Juga: Minyak Hati Ikan Kod Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh, Simak Penjelasannya
Asam lemak omega-3 sedikit mengurangi risiko kejadian penyakit jantung koroner dan kematian, dan mengurangi trigliserida atau lemak dalam darah.
Ikan juga merupakan sumber protein, vitamin B12, vitamin D, dan zat besi. Ini juga mengandung seng.
Selain meningkatkan gairah seksual Anda, juga membantu menjaga kesehatan jantung dan tubuh, direkomendasikan untuk mengonsumsi setidaknya dua porsi ikan per minggu.***(Ringtimes Banyuwangi/Rani Purbaya)
