Network
WARTA LOMBOK - Otak merupakan sebuah organ yang berada di kepala sebagai pengendali semua fungsi tubuh manusia.
Makanan yang Anda makan berperan dalam menjaga kesehatan otak dan dapat meningkatkan tugas mental tertentu, seperti memori dan konsentrasi.
Termasuk mengendalikan pergerakan, perasaan sensasi, dan pikiran. Otak juga membuat manusia bisa berpikir dan memecahkan masalah.
Baca Juga: Simak Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Otak, Salah Satunya Kurang Minum Air Putih
Sebagai pusat kendali tubuh Anda, ia bertugas menjaga detak jantung dan paru-paru Anda bernapas dan memungkinkan Anda untuk bergerak, merasakan, dan berpikir.
Dikutip Warta Lombok.com dari Healthline, berikut 11 makanan terbaik untuk meningkatkan otak dan memori.
1. Ikan Berlemak
Saat orang berbicara tentang nutrisi otak, ikan berlemak sering kali berada di urutan teratas.
Jenis ikan ini termasuk salmon, trout, dan sarden, yang semuanya merupakan sumber asam lemak omega-3 yang kaya.
