Network
WARTA LOMBOK - Protein memiliki peran penting dalam tubuh yang bertanggung jawab untuk banyak fungsi penting dalam tubuh.
Protein dalam makanan dipecah menjadi asam amino yang merupakan bahan pembangun jaringan sehat seperti otot, kulit, dan jaringan ikat.
Protein juga dibutuhkan untuk hampir semua proses metabolisme dalam tubuh termasuk pencernaan, fungsi jantung, paru-paru, dan fungsi sistem saraf.
Dikutip wartalombok.com dari laman realsimple.com pada 26 September 2021, protein penting bagi orang-orang dari berbagai usia.
Akan tetapi usia, kesehatan, dan tingkat aktivitas anda menentukan jumlah protein yang diperlukan tubuh.
Orang dewasa harus mendapatkan paling sedikit 0,8 gram per kilogram berat badan dan kebutuhan protein akan bertambah seiring bertambahnya usia.
Protein akan dibutuhkan lebih banyak seiring bertambahnya usia karena penurunan massa tubuh tanpa lemak dan gangguan pemanfaatan protein dalam tubuh.
Baca Juga: Hipertensi Menjadi Penyebab Utama Tukul Arwana Alami Pendarahan Di Bagian Otak dan Jalani Operasi
