Network
4. Harapan yang Tidak Realistis
Lepaskan harapan yang tidak realistis terhadap dirimu sendiri dan orang lain. Berikan kesempatan bagi kehidupan untuk berjalan dengan aliran yang tepat, tanpa memaksakan ekspektasi yang tidak realistis, barulah perasaan bahagia bisa kamu rasakan.
5. Pikiran Negatif yang Merusak
Hentikan siklus pikiran negatif yang bisa merusak perasaan bahagia yang ada dalam dirimu. Sadarilah bahwa kamu memiliki kekuatan untuk mengubah pola pikirmu. Fokuslah pada hal-hal positif dalam kehidupan yang tengah kamu jalani, dan carilah solusi daripada terjebak dalam pikiran yang merugikan.
6. Rasa Sakit Masa Lalu yang Terus Berlanjut
Jangan biarkan rasa sakit masa lalu menghantuimu. Lepaskan beban itu dan biarkan dirimu sembuh. Hiduplah pada kehidupan di masa sekarang, tumbuhkan kembali rasa bahagia dan buatlah masa depanmu menjadi lebih baik.
7. Perasaan Iri dan Cemburu
Lepaskan perasaan iri dan cemburumu terhadap orang lain. Fokuslah pada pencapaianmu sendiri dan berikan apresiasi kepada orang lain atas kesuksesan mereka. Sebab perasaan bahagia yang kamu miliki tidak tergantung pada apa yang dimiliki orang lain. Dengan melepaskan perasaan iri dan cemburu tersebut, maka kamu akan mendapatkan kehidupan yang lebih baik lagi.
8. Hubungan yang Merugikan
Jika dalam kehidupan yang kamu jalani tengah berada dalam hubungan yang merugikan, lepaskanlah. Jangan biarkan dirimu terperangkap dalam hubungan yang membuatmu tidak merasakan perasaan bahagia dan tidak berkembang. Prioritaskan perasaan bahagia yang kamu inginkan dan kesehatanmu terlebih dahulu.
Baca Juga: Menawarkan Banyak Khasiat! Inilah Manfaat Daun Kemangi Bagi Tubuh
9. Penghakiman Terhadap Dirimu Sendiri dan Orang Lain
Lepaskan sikap penghakiman terhadap dirimu sendiri dan orang lain. Setiap orang memiliki kekurangan dan kelebihan masing-masing. Berikan pengertian dan empati, dan jadilah pribadi yang baik kepada dirimu sendiri dan orang lain. Dengan cara inilah kamu akan merasakan perasaan bahagia dalam kehidupan yang kamu jalani.
Itulah beberapa hal yang harus kamu lepaskan jika ingin merasakan perasaan bahagia yang hakiki dalam kehidupan yang tengah kamu jalani. Semoga bermanfaat.***
