4 Makanan Penyebab Asam Urat, Sayuran Salah Satunya?

Baca Juga: Meski Jadi Pilihan Mobil Ambulance, DFSK Terus Memberi Kejutan Dengan Ragam Inovasi Baru

Biasanya, akibat mengkonsumsi makanan tinggi purin.

Tak hanya sayuran, beberapa jenis bahan makanan seperti daging merah, jeroan, makanan laut merupakan penyumbang terbesar purin di dalam tubuh.

Untuk itu bagi penderita asam urat sebaiknya mengurangi konsumsi makanan yang telah disebutkan di atas.

Baca Juga: Isu Naruto Bakal Mati, Masashi Kishima Ambil Alih Kembali, Penggemar Beri Komentar

Dilansir dari ringtimesbanyuwangi.com dalam artikel berjudul “4 Jenis Sayuran dan Buah Penyebab Asam Urat yang Perlu Dihindar”, berikut merupakan sayuran tinggi purin yang harus dihindari oleh pengidap asam urat.

1. Bayam

Bayam memiliki kandungan nutrisi diantaranya tinggi akan zat besi, vitamin C, luteins, beta-karoten dan flavonoid.

Meskipun demikian, ternyata bayam mengandung tinggi kandungan purin yang bisa menyebabkan kambuhnya penyakit asam urat. Kadar purin dalam 100 gram bayam terdapt 57 gram purin.