Network
WARTA LOMBOK – Menyempatkan diri ditengah kesibukan untuk berolahraga tentu menjadi hal yang sangat berat bagi beberapa orang.
Ditengah kesibukan Work From Home atau lainnya kadang kita lupa menyempatkan diri berolahraga.
Namun, pentingnya menjaga daya tahan dan imun tubuh disaat musim pandemi saat ini, seharusnya kebiasaan untuk berolahraga perlu menjadi bagian dari rutinitas keseharian.
Baca Juga: Viral di Medsos, Satu Unit Mobil Avanza Ditukar Dengan Tanaman Hias
Namun kapan waktu yang efektif untuk berolahraga?
Banyak literatur yang menyatakan pagi hari adalah waktu yang baik untuk berolah raga.
Dikutip dari Healthline, berikut 13 keuntungan olahraga di pagi hari :
