WARTA LOMBOK – Mengonsumsi buah tubuh dapat menerima asupan gizi yang sehat mulai dari mencegah obesitas menurunkan kadar kolesterol menurunkan resiko penyakit hingga menjaga kesehatan organ tubuh.
Itu semua di dapat karena banyaknya nutrisi yang terkandung dalam tubuh, yang malas mengonsumsi buah dalam bentuk utuh, kreasi olahan, kombinasi buah menjadi jus, boleh dicoba akan tetapi tidak semua jenis buah itu bisa dikombinasikan.
Ada sepuluh jenis buah yang tidak boleh dicampur untuk juz:
1. Jeruk dan Wortel
pasti banyak dari kalian yang bertanya-tanya kenapa jeruk, benar atau tidak boleh dikombinasikan pasalnya kombinasi keduanya memang lazim dan banyak dijual di gerai jus buah.
Baca Juga: Waspada penyakit Diare Menular! Apa Itu Diare, Jenis-Jenis Diare Dan Cara Mengobati Diare
Perpaduan jeruk dan wortel ini dapat menyebabkan refleks empedu dan membuat naiknya asam lambung, setelah anda mengonsumsinya perut akan terasa mulas bahkan risiko paling bahaya ialah dapat merusak ginjal.
2. Pepaya dan lemon
Pepaya dan lemon dikenal memiliki banyak manfaat, pepaya yang memiliki banyak biji ini dinilai dapat melancarkan pencernaan sedangkan lemon dengan khas rasa asam dapat menurunkan berat badan hingga mengatasi jerawat.
Kombinasi keduanya berbahaya bagi tubuh jika keduanya dipadukan karena dapat meningkatkan risiko anemia atau kekurangan sel darah merah bahkan mempengaruhi tingkat hemoglobin yang ada didalam darah.
3. Jambu dan Pisang
Kedua buah ini mudah sekali ditemukan mulai dari gerai buah, dibuat dalam kemasan minuman, hingga ditanam pada pekarangan rumah, namun kombinasi jambu dan pisang ternyata punya khasiat jahat bagi tubuh.
Jika anda mengombinasikan keduanya hal yang dapat terjadi ialah menyebabkan risiko peningkatan kadar keasaman dalam darah dengan begitu akan merasakan sakit kepala dan mual.
4. Tomat dan Timun
Tomat yang memiliki kandungan vitamin C tidak baik dipadukan dengan timun Karena timun mengandung penyerapan vitamin C, jika keduanya dikombinasikan secara bersamaan maka vitamin C yang seharusnya berhasiat bagi tubuh malah menjadi masalah.
Kombinasi tomat dan timun menjadi jus bukanlah pilihan yang tepat karena dapat membuat saluran pencernaan anda mengalami masalah.
5. Mangga dan Kelapa
Rasa mangga yang manis dapat dijadikan cemilan bahkan menjadi bahan rujakan, sedangkan kelapa biasa temukan sebagai bahan minuman untuk es kelapa, namun jika keduanya dipadukan sangat tidak cocok dan tidak baik bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Bahaya! Kurang Minum Air Putih Kanker Usus Besar Dampaknya
Kombinasi mangga dan kelapa dapat menyebabkan perlambatan pembentukan glukosa dan memungkinkan membuat terbentuknya toksin atau zat racun.
6. Alpukat dan Anggur
Alpukat merupakan salah satu buah netral yang tidak memiliki rasa manis ataupun asam, sedangkan anggur adalah buah memiliki rasa manis, keduanya biasa dikreasikan menjadi juz.
Saat buah netral dan buah manis dipaduka tidak baik untuk kesehatan tubuh, setelah mengonsumsinya maka tubuh akan susah untuk mencernanya, parahnya lagi kombinasi keduanya dapat merusak hati.
7. Papaya dan Kiwi
Masih dengan buah netral pepaya adalah salah satunya buah ini sering diremehkan banyak orang karena baunya, padahal pepaya punya banyak manfaat mulai dari dapat melancarkan pencernaan dapat mencegah kanker menjaga kesehatan jantung hingga meredakan nyeri.
Baca Juga: Inilah 5 Manfaat Buah Strawbery untuk Kecantikan Wajah dan Kulit
Saat menstruasi melanda namun jika pepaya sebagai bahan netral dipadukan dengan kiwi yang notaben adalah buah manis akan menimbulkan hal tidak baik bagi kesehatan.
Kombinasi keduanya dapat mengakibatkan pembentukan toksin atau zat racun yang sudah pasti berbahaya bagi tubuh efeknya akan mengalami sembelit karena usus yang bertugas mencerna harus selalu menyorot dan membuangnya.
8. Mangga dan Lemon
Saat membuat kombinasi jus baiknya padukan buah yang sama, buah manis dengan buah manis, buah asam dengan buah asam, jika buah manis dan asam mencampur akan menimbulkan masalah pada tubuh.
Seperti halnya kombinasi jus antara mangga dan lemon terlihat menyegarkan namun nyatanya Ketika anda mengonsumsinya hasil dari kombinasi jus mangga dan lemon akan membentuk zat racun dalam tubuh, tidak hanya itu campuran jus itu juga memperlambat pembentukan glukosa.
Baca Juga: Inilah 3 Manfaat Konsumsi Buah Salak yang Baik Bagi Tubuh
9. Strawberry dan Mangga
Strawberry dan mangga adalah buah favorit sepanjang masa keduanya memiliki perpaduan rasa manis dan asam, saat keduanya dikombinasikan menjadi jus tentunya akan menghasilkan rasa yang nikmat dan segar.
Akan tetapi jika strawberry dengan rasa asam dicampur bersama mangga yang manis khasiat yang dihasilkan bisa menimbulkan gejala tidak baik bagi tubuh, mangga merupakan buah dengan karbohidrat tinggi.
Jika dipadukan dengan strawberry akan membuat usus akan susah mencernanya, organ pencernaan akan bekerja lebih ekstra dan anda akan mengalami sembelit.
10. Nanas dan Jeruk
Nanas merupakan buah yang memiliki mitos dapat menggugurkan kandungan pada ibu hamil, tidak cuma itu untuk perempuan yang mengonsumsi buah ini juga bisa mengakibatkan perubahan pada aroma dan kondisi Miss V.
Baca Juga: Inilah Khasiat dan Manfaat Mengkonsumsi Buah Rambutan Bagi Kesehatan Tubuh
Walaupun begitu nyatanya masih banyak orang yang suka makan nanas lebih nikmat lagi jika dikreasikan menjadi jus dan dikombinasikan dengan buah jeruk ternyata kombinasi keduanya tidak sehat.
Nanas yang mengandung bromelain atau enzim tidak sehat kalau dicampur dengan jeruk kombinasi nanas dengan jeruknya memiliki 40 mg kalsium per 100gram ini bisa menyebabkan sakit kepala bahkan diare.***