WARTA LOMBOK – Teh adalah salah satu minuman yang banyak digemari oleh banyak orang dari segala usia.
Orang dewasa yang lebih tua biasanya lebih suka meminum teh hangat, sedangkan anak-anak mudah umumnya menyukai es teh.
Baunya yang harum dan rasanya yang sedikit pahit inilah yang membuat banyak orang menyukai teh.
Baca Juga: Menakjubkan! Inilah Manfaat dan Khasiat Buah Srikaya untuk Kesehatan Tubuh
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Dokter Fery TV pada 8 November 2020, inilah manfaat 5 jenis teh untuk tubuh.
1. Teh Hijau
Teh hijau dibuat dengan mengukus daun teh. Jenis teh ini sudah terbukti mengandung konsentrasi EGCG yang tinggi.
Antioksidan teh hijau dapat mengganggu pertumbuhan kanker kandung kemih, payudara, paru-paru, perut, pankreas, dan kolorektal.
Bukan itu saja, teh ini juga mampu mencegah risiko penyumbatan arteri, membakar lemak, melawan stres oksidatif di otak, mengurangi gangguan saraf seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson, mengurangi risiko stroke, dan meningkatkan kadar kolesterol baik.
2. Teh Hitam
Teh hitam terbuat dari daun teh yang difermentasi. Jenis teh ini memiliki kandungan kafein tertinggi. Penelitian telah menunjukkan bahwa teh hitam dapat melindungi paru-paru dari kerusakan akibat paparan asap rokok. Ini juga dapat mengurangi risiko stroke.
Baca Juga: Catat! Berikut 5 Manfaat Konsumsi Buah Pepaya untuk Kesehatan Tubuh
3. Teh Putih
Teh putih tidak melalui proses pengawetan dan dikeringkan. Satu studi menunjukkan bahwa teh putih memiliki sifat anti kanker paling kuat dibandingkan dengan teh yang lebih banyak diproses.
4. Teh Oolong
Teh oolong terkenal bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
5. Teh Puerh
Teh puer terbuat dari daun yang difermentasi dan sudah tua. Teh ini sering dianggap sebagai teh hitam juga.
Melansir dari WebMD, satu penelitian pada hewan menunjukkan bahwa hewan yang diberi pu erh mengalami peningkatan berat badan yang lebih rendah dan menurunkan kolesterol LDL.***