WARTA LOMBOK - Jahe merupakan tumbuhan yang masih masuk dalam rempah-rempah dari famili Zingirberancaea seperti kunyit, lengkuas, dan kapulaga.
Ada banyak sekali manfaat jahe untuk kesehatan. Jahe bisa digunakan dalam keadaan segar, dikeringkan, dijadikan bubuk.
Selain itu, jahe juga terkadang ditambahkan ke makanan olahan sebagai bumbu dapur dan kosmetik.
Baca Juga: Mengejutkan! Berikut 5 Khasiat Kosumsi Jus Belimbing Bagi Kesehatan Tubuh
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat pada Rabu, 8 Juni 2022, inilah manfaat jahe
1. Meredakan Nyeri Haid
Rutin mengonsumsi air jahe dapat membantu mengurangi nyeri yang terjadi saat menstruasi .
Jahe yang dikonsumsi dapat meredakan nyeri menstruasi pada wanita. Apalagi khasiat dari jahe disebut tak berbeda jauh dengan obat ibuprofen dan asam mefenamat.
2. Sebagai penguat tubuh
Khasiat jahe telah lama digunakan untuk membantu pencernaan, mengurangi mual, dan membantu melawan flu dan flu biasa, untuk beberapa nama kegunaannya.
Aroma dan rasa unik jahe berasal dari minyak alami yakni gingerol. Gingerol adalah senyawa bioaktif utama dalam jahe. Ini bertanggung jawab atas banyak manfaat jahe.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Selasa 28 Maret 2023: Libra Lebih Bersemangat! Scorpio Kekacuan! Sagiarius Bagimana?
3. Memperkuat Sistem Imun
Jahe banyak mengandung vitamin C dan magnesium. Kandungan ini membuatnya membantu tubuh untuk memperkuat sistem imun.
Selain kedua zat tersebut, jahe juga memiliki kandungan gingerol, shogaol, dan zingerone yang dapat berfungsi sebagai antioksidan bagi tubuh.
4. Menangkal Infeksi Bakteri dan Virus
Khasiat jahe juga bisa membantu tubuh untuk menangkal infeksi bakteri dan virus tertentu.
Kandungan gingerol dalam jahe dipercaya dapat menghambat infeksi bakteri. seperti shigella, E.coli, dan lainnya.
Baca Juga: Mengejutkan! Berikut 5 Khasiat Kosumsi Jus Belimbing Bagi Kesehatan Tubuh
Tak hanya itu saja, manfaat minum jahe juga bisa meningkatkan sistem imun tubuh, sehingga dapat mencegah kerusakan DNA dan stres. Selain itu, manfaat minum jahe secara rutin juga bisa membantu mengatasi pilek dan flu.***