Menawarkan Banyak Khasiat! Inilah Manfaat Lobak Putih untuk Kesehatan Tubuh

WARTA LOMBO Lobak putih atau yang dikenal juga dengan Daikon merupakan salah satu jenis lobak yang populer, yang sering digunakan dalam masakan Asia dan India.

Jenis lobak ini juga dikenal akan manfaatnya yang luar biasa untuk kesehatan. Yuk, simak manfaat lobak putih selengkapnya di sini.

Baca Juga: Sudah Tahu Belum!Berikut 5 Khasiat Luar Biasa Buah Manggis untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Sehat Secara Alami Pada 6 Mei 2023, inilah khasiat lobak putih

1. Kaya akan Senyawa Tanaman

Lobak putih memiliki banyak senyawa tanaman yang bisa meningkatkan kesehatan, dan memberikan perlindungan terhadap penyakit tertentu. Beberapa senyawa bioaktif yang bermanfaat tersebut, antara lain antioksidan, sifat antikanker, antiinflamasi, antimikroba, dan antibakteri.

Sebuah studi populasi menunjukkan bahwa mengonsumsi banyak sayuran, seperti lobak, bisa melindung dari jenis kanker tertentu. Contohnya seperti kanker usus besar dan kanker paru-paru.

2. Membantu Menurunkan Berat Badan

Mengonsumsi makanan rendah kalori dan berserat tinggi, seperti lobak putih, bisa membantu kamu yang ingin menurunkan berat badan atau menjaga berat badan sehat.

Baca Juga: Pecah Rekor, Jin BTS Jadi Artis Solo K-Pop Asia Pertama yang Tembus 33 Juta di Platform Shazam: ARMY Gembira..

Lobak putih dianggap sebagai sayuran non-tepung, yang artinya memiliki karbohidrat yang rendah. Penelitian sudah menunjukkan bahwa makan sayuran non-tepung bisa membantu mencapai berat badan yang sehat.

Ditambah lagi dengan kandungan seratnya yang tinggi, sayuran ini bisa mengurangi rasa lapar dengan memperlambat pencernaan dan meningkatkan rasa kenyang. Hal itulah yang membuat manfaat lobak putih bisa membantu menurunkan berat badan.

3. Mencegah Penyakit Kronis

Makanan sehat ini merupakan sayuran bergizi tinggi yang kaya akan senyawa tanaman yang kuat, vitamin, mineral, dan serat. Nah, semuanya bekerja sama untuk melindungi tubuh dari penyakit.

Baca Juga: Gokil Lisa BLACKPINK cetak Rekor Baru dengan 800 Juta Streaming Spotify dalam Waktu Tercepat untuk Artis K-pop

Selain itu, mengonsumsi sayuran yang termasuk dalam famili Cruciferae juga sudah dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah dari penyakit jantung, kanker tertentu, diabetes, dan kondisi neurogeneratif. Beberapa studi populasi juga menunjukkan bahwa makan lebih banyak lobak putih, bisa membuat hidup lebih lama dan lebih sehat.***