Network
Ingatlah bahwa tidak ada yang merasa positif sepanjang waktu dan itu tidak masalah. Segala jenis emosi adalah normal, dan itulah yang dimaksud dengan manusia.
7. Terlibat
Tips kesehatan mental terakhir adalah tentang melibatkan diri kita sendiri. Cobalah untuk memfokuskan perhatian Anda pada sesuatu yang bermakna, pada apa yang perlu Anda lakukan.
Hidup dengan cara yang sama sebelum pandemi itu sulit, bahkan mustahil. Namun, itu seharusnya tidak menghalangi kita untuk menjalani hidup kita sepenuhnya dan mempertahankan kepositifan.
Kiat kesehatan mental ini adalah awal yang baik untuk membantu Anda mengatasi stres akibat pandemi.***
