7 Manfaat Luar Biasa Buah Naga bagi Kesehatan

Tampilannya yang unik dengan kandungan supernya yang diakui telah membuatnya populer di kalangan pecinta kuliner dan bagi orang yang sadar akan kesehatan.

Buah tropis ini kini semakin menjadi favorit berkat banyaknya manfaat yang terkandung di dalamnya. Buah naga merupakan buah wajib yang mudah ditemukan di hampir supermarket di seluruh dunia.

Baca Juga: Manfaat Tersembunyi Buah Nanas untuk Kesehatan, Salah Satunya Obat Flu Alami

Berikut 7 manfaat buah naga bagi kesehatan berdasarkan bukti dan riset.

Buah naga rendah kalori tetapi dikemas dengan vitamin dan mineral penting yang juga mengandung sejumlah besar serat makanan.

Ikhtisar nutrisi utama dalam satu porsi cangkir buah naga mengandung Kalori, Protein, Lemak, Karbohidrat, Serat, zat Besi, Magnesium, Vitamin C, Vitamin E.

Selain nutrisi penting, buah naga memasok senyawa tanaman bermanfaat seperti polifenol, karotenoid, dan betacyanin.

2. Dapat Membantu Memerangi Penyakit Kronis