Network
WARTA LOMBOK - Hipertensi atau yang lebih dikenal dengan penyakit darah tinggi merupakan penyakit yang seringkali dijumpai di tengah masyarakat.
Jenis penyakit ini termasuk dikategorikan sebagai penyakit yang berbahaya jika dibiarkan karena berpotensi menyebabkan stroke hingga kematian.
Oleh sebab itu hipertensi atau darah tinggi haruslah diwaspadai dengan cara makan makanan sehat sesuai anjuran dokter.
Baca Juga: Berikut 10 Manfaat Sehat Minum Teh Hijau dengan Lemon, Salah Satunya Meningkatkan Imun Tubuh
Baca Juga: Waspada, Lima Penyakit Ini Dijuluki Silent Killer dan Sangat Berbahaya
Dilansir Warta Lombok dari berbagai sumber, berikut rekomendasi dari para ahli 5 minuman untuk menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi:
1. Teh Hijau
Tidak semua teh dapat menurunkan tekanan darah. Berdasarkan hasil penelitian antara mengonsumsi teh hijau lebih baik daripada mengonsumsi teh hitam.
Teh hijau lebih signifikan sehingga disarankan lebih baik mengonsumsi teh hijau yang memiliki manfaat lebih baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
2. Jus Buah Delima
Buah delima mengandung banyak nutrisi seperti folat dan vitamin C. Buah delima juga memiliki efek anti-inflasi yang kuat.
