Dampak Overthingking dapat Menyebabkan Gangguan Mental Hingga Penyakit Jantung Berikut Penjelasannya

WARTA LOMBOK - Overthinking berasal dari bahasa Inggris, yaitu dari kata "over dan thingking " yang artiya berpikir berlebihan.

Overthinking merupakan kebiasaan buruk yang sering dialami oleh sebagian orang yang dapat menyebabkan mereka stres, gangguan mental dan bahkan penyakit jantung.

Biasanya, overthingking dapat menimbulkan kecemasan dan rasa khawatir bagi mereka yang mengalaminya.

Baca Juga: Mau Sehat Mental dan Fisik, Anda Harus Agendakan Berlibur Atau Berwisata Ke Alam Minimal Dua Jam Perminggu

Overthinking sering dialami oleh anak-anak muda di zaman sekarang. Mereka memikirkan sesuatu dengan berlebihan.

Ketika memiliki masalah, baik dalam masalah perkuliahan, pekerjaan, dan masalah dengan pasangannya pun dapat menyebkan mereka overthingking.

Tahukah anda, overthingking dapat menimbulkan dampak yang buruk bagi kesehatan kita. Simak penjelesanya berikut ini sebagaimana dikutip wartalombok.com pada Jum'at, 11 Februari 2022 postingan akun Instagram indo_kesehatan.

Menjelaskan pada laman media sosialnya bahwa seorang dokter spesialis jantung dan pembuluh darah, dr Vito Damay mengatakan banyak yang keliru mengartikan overthinking sebagai sikap berhati-hati sebelum mengambil keputusan.

Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Salad Buah Sehat dan Nikmat, Hidangan Penutup yang Mudah dan Enak