Yuk Kenali 5 Manfaat yang Ada dalam Buah Rambutan Bagi Kesehatan Tubuh

Baca Juga: Penggemar Film India, Inilah Raja dan Ratu Tari di Bollywood yang Mungkin Belum Anda Tahu

2. Mendukung Pencegahan Kanker

Rambutan mengandung beberapa antioksidan, yaitu antosianin, senyawa fenolik, dan senyawa metanol. Meskipun tidak ada penelitian jangka panjang pada manusia yang mengkonfirmasi efek anti-kanker rambutan, antioksidan dalam buah-buahan dan sayuran telah lama dikaitkan dengan pencegahan kanker.

3. Menjaga Kesehatan Tulang

Asupan buah yang lebih tinggi, seperti buah rambutan, juga dapat bantu jaga kepadatan mineral tulang. Hal ini kemungkinan karena efek potasium yang terkandung dalam buah ini.

4. Mengurangi Risiko Batu Ginjal

Pola makan tinggi buah-buahan dapat mendukung retensi tulang, serta mencegah batu ginjal. Bentuk paling umum dari batu ginjal mengandung kalsium. Lebih besar konsumsi potasium melalui buah-buahan seperti buah rambutan meningkatkan resorpsi kalsium dalam ginjal.

Baca Juga: Es Tradisional Favorit Untuk Buka Puasa, Berikut Resep Membuat Es Buah Segar, Enak dan Sederhana

5. Memelihara Kesehatan Jantung

Seperti banyak buah-buahan lain, buah rambutan juga memiliki profil nutrisi yang baik untuk kesehatan jantung.