Network
Beberapa makanan yang bisa memicu asam lambung adalah mint, makanan berlemak, makanan pedas, tomat, bawang putih, kopi, teh, cokelat, dan alkohol.
2. Istirahat yang cukup
Terlalu memaksakan diri untuk terus bekerja bisa membuat gejala maag akan semakin bertambah parah. Jika kamu sedang mengalami gejala maag, stop aktivitas yang sedang kamu lakukan sejenak untuk beristirahat hingga kondisi kamu pulih.
3. Hindari rebahan setelah makan
Jangan tidur setelah makan. Selain itu, Anda harus makan tiga jam sebelum tidur, dan jangan mengonsumsi camilan tengah malam. Hal ini penting karena bisa menjaga kadar asam dalam lambung.
Itulah beberapa cara mengatasi sakit asam lambung.***
