Network
WARTA LOMBOK - Selain itu, kacang hijau juga mengandung beragam nutrisi, seperti kalsium, zat besi, kalium, fosfor, magnesium, beragam vitamin, seperti vitamin A, vitamin B, folat, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K
Nutrisi lain yang ada dalam kacang hijau adalah mangan dan selenium yang tentunya dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh.
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Sehat Secara Alami dan Fakta Kece pada Kamis, 16 Juni 2022, inilah manfaat kacang hijau.
Baca Juga: Tidak Hanya Enak! Inilah Khasiat dan Manfaat Jamur yang Sayang untuk Dilewati
1. Melancarkan pencernaan
Kacang hijau dikenal kaya akan serat dan pati. Kedua kandungan tersebut diketahui dapat membantu pertumbuhan bakteri baik dalam usus dan melancarkan saluran pencernaan.
2. Menurunkan risiko terkena penyakit jantung
Kacang hijau juga bermanfaat dalam menurunkan tekanan darah serta mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan diabetes. Hal ini diduga berkaitan dengan kandungan antioksidan dan nutrisi penting di dalamnya yang bersifat antiradang.
3. Menjaga berat badan
