Menakjubkan! Inilah 5 Manfaat Luar Biasa Buah Kesemek untuk Kesehatan Tubuh

WARTA LOMBOK - Kesemek memiliki rasa manis dan renyah. Tidak hanya lezat, ini manfaat buah kesemek untuk kesehatan.

Buah kesemek identik dengan bubuk putih yang melapisi permukaan buah. Walaupun penampilan buahnya tidak cantik, rasa kesemek cukup lezat.

Daging buah kesemek kaya akan air, bertekstur lembut, renyah, dan manis. Umumnya, kesemek dikonsumsi secara langsung. Namun, tidak sedikit orang yang menggunakan kesemek sebagai buah untuk menghias kue.

Baca Juga: Kaya Vitamin C! Inilah 5 Manfaat Konsumsi Buah Jeruk untuk Kesehatan Tubuh

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat dan Agung Mitha pada 7 Juni 2021, inilah manfaat buah kesemek.

1. Menurunkan tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi cukup banyak diderita masyarakat. Tekanan darah tinggi tidak boleh diabaikan, sebab kondisi ini bisa memicu munculnya penyakit kronis seperti stroke dan jantung.

Tekanan darah tinggi disebabkan oleh sejumlah faktor beberapa di antaranya adalah terlalu banyak konsumsi alkohol, obesitas, dan tidak rutin olahraga.

Buah kesemek bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Hal ini disebabkan, kesemek mengandung kalium yang berperan untuk mengontrol tekanan darah dalam tubuh.

Baca Juga: 30 Tahun Karir 'Raja Bollywood' Shah Rukh Khan, Berikut 10 Kata Bijaknya yang Menyentuh

2. Menurunkan kadar kolesterol

Kadar kolesterol tinggi memicu munculnya komplikasi penyakit. Buah kesemek bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

3. Mencegah dan obat diabetes melitus

Diabetes melitus atau yang sering disebut kencing manis, merupakan penyakit yang berbahaya. Kandungan polifenol dalam buah kesemek berperan meningkatkan produksi insulin dalam tubuh.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Leo Hari ini 25 Juni 2022: Anda Akan Menjadi Lebih Baik dengan Semua Orang di Tempat Kerja

Hal inilah yang membuat kesemek dipercaya ampuh menurunkan kadar gula darah. Konsumsi kesemek secara rutin bisa menghindarkan Anda dari risiko menderita diabetes melitus.

4. Obat diare

Seseorang akan merasa lemas saat menderita diare. Umumnya, para penderita mengonsumsi obat anti diare untuk mengobati penyakitnya.

5. Obat batuk

Baca Juga: Permudah Fitur Berbagi, Android 13 Akan Hadirkan Tombol Nearby Share Terpisah Pada Bagian Papan Klipnya

Batuk bisa menyerang siapa saja dan kapan saja. Kesemek kaya akan tanin yang berperan sebagai obat batuk.

Bila ingin mengonsumsi buah kesemek, Anda sebaiknya membeli kesemek yang matang atau kulit buahnya berwarna kuning.