Network
Baca Juga: Tips Tingkatkan Rasa Percaya Diri Berdasarkan Zodiak
2. Sumber Kalium
Pada 100 gram buah anggur terdapat sekitar 191 gram zat kalium. Kalium memiliki efek yang baik untuk kesehatan. Buah ini dapat menurunkan kadar natrium dalam tubuh.
Orang yang melakukan diet natrium atau garam dapat menurunkan tekanan darah, mencegah kolesterol tinggi, serta mengurangi risiko penyakit jantung.
3. Baik untuk Kesehatan Tulang
Tidak hanya sebagai sumber antioksidan, manfaat buah anggur juga memiliki banyak nutrisi baik untuk tulang seperti kalsium tinggi, magnesium, fosfor, kalium, mangan, dan vitamin K.
Rutin mengkonsumsi buah anggur setiap hari dapat mencegah osteoporosis dan penilaian sendi.
Baca Juga: Mewah dan Menawan, Fakta-fakta Zodiak Taurus yang Harus Anda Tahu
4. Mengatasi Berbagai Masalah Kulit
Selain rasanya yang segar dan enak manfaat anggur sangat banyak sekali. Senyawa resveratrol pada anggur dapat memperlambat proses penuaan dan mengatasi berbagai masalah kulit.
