Network
WARTA LOMBOK - Buah anggur tidak hanya lezat, buah mungil ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Konsumsi anggur cegah kolesterol tinggi hingga penyakit mata.
Tidak hanya rasanya yang manis dan segar, buah anggur tinggi akan kandungan vitamin dan mineral. Bahkan kandungan air dan serat dalam buah anggur dapat mencegah dehidrasi.
Buah anggur mudah sekali dikonsumsi atau dicampur pada menu makanan sehat sehari-hari seperti salad, smoothies hingga jus. Pada setiap konsumsi anggur terdapat nutrisi sebagai berikut kalori, karbohidrat, lemak, serat dan masih banyak lagi.
Baca Juga: Sudah Terbukti! Inilah 5 Manfaat Konsumsi Buah Alpukat untuk Kesehatan Tubuh
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat pada 4 Januari 2019. Inilah manfaat buah anggur.
1. Mengandung Banyak Antioksidan
Polusi kendaraan, asap rokok, radiasi sinar ultraviolet dapat membuat radikal bebas dalam tubuh melebihi kapasitas sehingga rentan mengalami stres oksidasi.
Kondisi ini dapat menyebabkan kerusakan sel yang parah dan memicu berbagai penyakit seperti kanker, mata katarak, hingga menurunnya fungsi ginjal.
Buah anggur mengandung senyawa polifenol, polifenol, atau zat pewarna pada buah anggur ini mengandung antioksidan yang berfungsi untuk menangkal radikal bebas.
