Network
WARTA LOMBOK – Timun termasuk sayuran yang banyak dikonsumsi orang Indonesia. Sayuran ini biasanya menjadi lalapan makanan dan sayuran.
Timun bisa dimakan langsung dan mengandung banyak air. Selain itu nutrisi yang bermanfaat mencegah dehidrasi dan cocok digunakan ketika cuaca panas.
Timun mengandung nutrisi seperti antioksidan, vitamin C, rendah kalori, natrium dan rendah lemak. Manfaat timun bisa untuk kesehatan, perawatan kulit, sampai jantung.
Baca Juga: Inilah 3 Manfaat Buah Ceri untuk Kesehatan, Bisa Melindungi Tubuh dari Radikal Bebas
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat pada 28 November 2020, inilah manfaat buah timun.
1. Mencegah diabetes
Timun membantu menurunkan gula darah, sampai glukosa darah yang naik terlalu tinggi. Menurut penelitian, kulit mentimun mengandung antioksidan.
Konsumsi sayuran ini bisa mengatur pengaturan insulin, metabolisme glikogen hati ketika ingin gula darah.
2. dehidrasi
