Network
WARTA LOMBOK – Buah durian adalah salah satu buah yang memiliki rasa yang manis dan sedikit pahit karena ada kandungan alkohol pada buahnya.
Meski berduri dan memiliki bau yang cukup tajam, buah durian mengandung berbagai macam nutrisi penting, seperti antioksidan, karbohidrat, serat, protein, lemak, vitamin A, vitamin C, magnesium, dan fosfor.
Nutrisi tersebut diketahui memiliki khasiat dan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh Anda.
Baca Juga: Luar Biasa! Inilah Khasiat Konsumsi Buah Nangka Baik untuk Mengontrol Diabetes
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat pada 3 Juni 2022, inilah manfaat durian.
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Sistem imun merupakan pertahanan tubuh yang penting untuk menangkal penyakit akibat infeksi. Salah satu vitamin yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh, yaitu vitamin C.
2. Mengatasi Insomnia
Durian memiliki senyawa bernama triptofan, yang bisa memberikan efek mengantuk (sedasi). Selain itu, kandungan vitamin B kompleks, kalsium, dan zat besi juga berkontribusi terhadap kualitas tidur yang baik.
