Network
WARTA LOMBOK - Kacang kenari memiliki cita rasa gurih yang menjadikannya sebagai salah satu jenis kacang yang kerap diolah menjadi kue kering.
Namun, siapa sangka di balik rasa gurih dan ukurannya yang kecil, kenari kacang menyimpan beragam nutrisi yang baik bagi tubuh.
Kacang walnut diketahui tinggi kalori dan mengandung berbagai nutrisi, seperti protein, serat, karbohidrat, kalsium, zat besi, dan gula.
Baca Juga: Simak Inilah 5 Cara Menjaga Kesehatan Mata Agar Selalu Sehat dan Penglihatan Jernih
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Sehat Secara Alami pada Kamis, 16 Juni 2022, inilah cara manfaat kacang kenari.
1. Menurunkan berat badan
Kacangwalnut bisa memberikan efek cepat kenyang dan tidak mudah lapar.
Hal tersebut karena tingginya kandungan protein dalam kacang walnut yang dapat mengurangi hormon penyebab rasa lapar.
Selain protein, kandungan serat dalam kacang kenari juga bisa membuat rasa kenyang menjadi lebih lama.
Oleh karena itu, kacang kenari baik dikonsumsi bagi Anda yang sedang mengurangi berat badan.
