Network
WARTA LOMBOK - Sakit kepala bisa terjadi karena banyak hal dan juga bisa menjadi tanda banyak gangguan kesehatan lain.
Mulai dari penyebab ringan seperti kurang minum air putih, cuaca yang terlalu panas, hingga penyebab berat seperti keracunan makanan atau kondisi serius lain
Baca Juga: Hati-hati! Salah Cara Mengonsumsi Mie Instan Bisa Berakibat Fatal
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah di kanal YouTube Halo Sehat Tube pada Rabu, 11 Mei 2022.
1. Konsumsi Kafein
Kafein mampu mengerutkan pembuluh darah, menaikkan mood, dan meningkatkan kewaspadaan yang mana bisa meredakan sakit kepala.
Anda bisa menemukan kafein di kopi, teh, atau jenis minuman yang lain.
Meski demikian, bukan berarti Anda dapat mengonsumsi kafein dalam jumlah banyak, ya. Tetap batasi konsumsi kafein supaya tak muncul efek samping.
2. Batasi Konsumsi Alkohol
Mengonsumsi alkohol lebih dari batas toleransi tubuh Anda bisa memicu sakit kepala. Jenis minuman itu mampu memperlebar pembuluh darah sehingga aliran darah pun menjadi lebih lancar.
