Network
WARTA LOMBOK - Manfaat buah pisang untuk kesehatan sudah tidak diragukan lagi. Buah yang memiliki nama latin Musa acuminate, buah pisang kaya akan gizi sehingga khasiatnya bagi tubuh juga sangat beragam.
Pisang terkenal akan kandungan kaliumnya yang tinggi. Kalium membantu meredakan ketegangan pembuluh darah, yang menjadi penyebab tekanan darah meningkat
Kandungan serat dalam pisang juga membantu mengikis kolesterol jahat (LDL) sehingga turut menurunkan risiko struk.
Baca Juga: Berikut 5 Manfaat dan Khasiat Buah Apel yang Jarang Anda Ketahui
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Sehat Secara Alami pada 27 Juli 2018. Inilah manfaat buah pisang.
1. Mengontrol Gula Darah
Pisang memiliki kadar indeks glikemik rendah. Ini artinya, gula alami dari pisang akan dilepas secara perlahan ke dalam darah.
Dengan begitu, mengontrol kadar gula darah dan mencegahnya mendadak tinggi pun menjadi salah satu khasiat pisang.
Selain itu, pisang juga dapat membantu meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin.
