Network
Baca Juga: Sinopsis Nakusha ANTV Rabu, 22 Maret 2023: Nakusha Coba Kembali Mengingat Masa Lalu Tentang Dirinya
5. Meningkatkan fungsi otak
Meski dalam jumlah kecil, kandungan vitamin B6 dalam bengkoang ternyata memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan.
Vitamin ini mampu membantu otak dan saraf untuk bekerja lebih baik. Vitamin B6 juga membantu tubuh memproduksi sel darah merah dan mengubah protein menjadi energi.
Selain itu, kandungan serat dan karbohidrat kompleks dari bengkoang juga baik untuk menjaga kelancaran aliran darah pada otak.
6. Gula Darah Terkontrol
Mengonsumsi bengkoang tidak akan menaikkan gula darah. Sebab, glukosa dalam bengkoang termasuk rendah.
Selain itu, bengkoang juga mengandung serat yang dapat membantu menjaga kestabilan gula darah.
7. Menurunkan Tekanan Darah
