Network
WARTA LOMBOK - Pertolongan pertama pada serangan asma, serangan akan terjadi saat otot pada saluran pernapasan mendadak tegang, kondisi ini juga membuat saluran napas meradang dan bengkak.
Belum diketahui pasti apa yang menyebabkan asma muncul atau kambuh, tiap pengidap asma pun mungkin memiliki faktor pemicu yang berbeda-beda sedangkan asma terjadi saat gejala memuncul secara tiba-tiba dan memburuk dalam waktu yang cepat.
Kondisi ini bisa memicu komplikasi berbahaya dan mengancam nyawa, pertolongan pertama pada asma bisa membantu agar kondisi ini tidak makin memburuk.
Baca Juga: Menyegarkan! Inilah 5 Khasiat Konsumsi Buah Melon untuk Kesehatan Tubuh
Dilansir wartalombok.com dari kanal youtube sehat secara alami 24 Maret 2023.
Berikut adalah pertolongan pertama pada serangan asma:
1. Berhenti beraktivitas
Salah satu bentuk pertolongan pertama pada serangan asma yang muncul tiba-tiba di tengah aktivitas ialah dengan segera berhenti untuk menenangkan diri, sesak nafas tiba-tiba memang bisa menyebabkan panik akan tetapi usahakan untuk mengalihkan pikiran karena kepanikan justru semakin membuat anda sulit lepas lega.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Jum’at, 24 Maret 2023: Keberuntungan Pada Leo Dan Virgo! Cancer Bagiamana?
2. Jauhi keramaian
Jika serangan asma muncul saat anda berada di keramaian pertolongan pertama yang bisa dilakukan ialah mencari tempat yang agak sepi untuk menenangkan diri, memaksakan diri berada di tempat ramai justru akan membuat Anda semakin panik dan stress.
Bahkan kondisi ini malah memperburuk serangan yang anda rasakan jikalau memungkinkan carilah tempat datar untuk duduk lalu longgarkan celana, atau rok dan lepaskan beberapa kancing kemeja anda.
3.Atur nafas pelan-pelan
Gejala asma sering kali melemahkan karena membuat nafas terasa lebih dangkal cepat dan tidak stabil, oleh karena itu berusahalah untuk mengatur nafas pelan-pelan setelah berhasil menenangkan diri anda lemaskan otot bahu dan leher.
Kemudian ambil nafas dari hidung dan tahan selama beberapa detik setelah itu kerucutkan bibir dan keluarkan napas secara perlahan melalui mulut, ulangi teknik pernapasan secara perlahan ini sampai ritme napas anda menjadi lebih teratur.
4. Segera pakai obat
Kesempatan darurat serangan asma bisa terjadi kapanpun dan dimanapun, maka dari itu anda sebaiknya selalu siap sedia membawa obat darurat untuk pertolongan pertama mengatasi serangan asma setelah duduk dan menenangkan diri segera gunakan obat asma atau alat bantu pernapasan seperti inhaler yang anda bawa.
Baca Juga: Catat! Inilah 5 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan, Baik untuk Melindungi Rambut dari Kerusakan
Jangan lupa untuk kocok dulu tabung alat beberapa kali supaya obat tercampur merata, semprotkan satu kali ke dalam mulut dan ambil nafas panjang sebanyak 4 kali, berikan jeda waktu setidaknya semenit diantara setiap isapan bila anda merasa perlu menggunakan lebih dari satu isapan.
5. Hindari pemicu asma
Serangan asma bisa tiba-tiba muncul bila anda terpapar oleh faktor pemicu asma seperti debu, bulu binatang, asap rokok, parfum, atau zat kimia yang terkandung dalam produk kosmetik.
Apabila anda sensitif dengan hal-hal tersebut sebaiknya jauhi pemicunya saat itu juga, bila faktor pemicu asma anda ialah asap rokok coba jauhi orang-orang yang merokok.
Segera cari udara segar supaya asapnya tidak makin banyak terhirup, jika alergi atau sensitif terhadap udara atau debu berpindahlah ke dalam ruangan yang bebas dari semua itu.
6. Minta pertolongan
Apabila semua cerah di atas terlihat juga meredakan gejala atau mengatasi serangan asma sebaiknya segera cari pertolongan dari orang yang ada di sekitar anda.
Mintalah orang di sekitar anda untuk memanggil tenaga kesehatan dan ambulance supaya asma anda cepat di tangani oleh medis, hal ini juga untuk mencegah terjadinya komplikasi asma.***
