Network
2. Meningkatkan sirkulasi darah dan memulihkan anemia
Anemia adalah istilah medis untuk menggambarkan kondisi tubuh yang kekurangan zat besi . Jika Anda kekurangan zat besi, maka jumlah sel darah merah menurun.
Padahal zat besi adalah bagian penting dari produksi sel darah merah. Kekurangan zat besi membuat Anda kelelahan, kurang konsentrasi, mual, pusing, dan mengalami gangguan perut.
3. Menurunkan berat badan
Tauge adalah salah satu makanan yang sangat tinggi nutrisinya, tetapi rendah kalori. Ini berarti bahwa Anda dapat mengonsumsi tauge tanpa khawatir mengorbankan diet Anda.
Selain itu, kandungan serat dalam tauge dapat membantu untuk membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Hal ini dikarenakan tauge yang mampu menghambat menahan hormon ghrelin, yaitu hormon lapar yang memberikan tanda pada pikiran kita untuk makan sesuatu.***
