Simak 5 Manfaat Buah Belimbing Bagi Tubuh yang Perlu Anda Ketahui

WARTA LOMBOK-Buah belimbing dikenal dengan nama belimbing memiliki campuran rasa asam-manis yang khas dan menyegarkan. Di samping bentuk dan rasanya yang unik, tanaman buah berupa pohon yang berasal dari kawasan Malaysia ini menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan.

Pohon belimbing bisa menyerap gas-gas beracun hasil buangan kendaraan bermotor, menyaring debu, meredam getaran suara, dan memelihara lingkungan dari pencemaran.

Bukan hanya itu, buah dengan nama ilmiah Averrhoa carambola ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Baca Juga: Rasakan Manfaatnya! Inilah Khasiat Luar Biasa Konsumsi Labu Kuning Bagi Kesehatan Tubuh

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat pada 14 Agustus 2020, inilah manfaat buah belimbing

1. Mengendalikan kadar gula darah

Kandungan serat tidak larut udara yang tinggi pada buah belimbing dinilai dapat menghambat penyerapan glukosa. Sehingga bisa menurunkan dan mencegah kadar gula darah.

2. Menurunkan berat badan

Buah belimbing termasuk makanan rendah kalori dengan kandungan serat yang tinggi. Dalam satu buah belimbing berukuran sedang terdapat sekitar 30 kalori dan 5 gram karbohidrat. Hal ini membuat orang yang mengonsumsinya tidak cepat lapar, sehingga cocok untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan atau sedang berdiet.

Baca Juga: Sinopsis Anupama Hari Ini, Senin 27 Maret 2023: Kehidupan Vanraj Semakin Hancur Usai Ditinggalkan oleh Malvika

3. Memperkuat sistem imun

Tingginya kandungan antioksidan dalam buah belimbing membuatnya ampuh melawan radikal bebas dalam tubuh. Selain itu, kandungan zinc dan mangan dapat memperkuat sistem kekebalan sekaligus menghilangkan racun dalam tubuh.

4. Meredakan sakit maag

Walaupun memiliki rasa asam manis, buah ini sering digunakan untuk meringakan gejala sakit maag.Buah belimbing dan ekstrak daunnya bersifat antiulkus yang dapat memperkuat lapisan dalam lambung dan usus serta mengurangi risiko kerusakan lambung akibat gastritis.

5. Mencegah penyakit jantung

Rajin mengonsumsi buah belimbing dengan jumlah yang cukup juga mampu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Baca Juga: Sinopsis Serial India Imlie Hari Ini: Aditya Menjadi Pelindung Imlie Ketika Masalah Kerjaan Menghampirinya

Kandungan dalam buah belimbing manjur untuk mengurangi kadar kolesterol sehingga dapat mencegah penyakit jantung dan stroke.***